Авторский блог Анны Акимовой

Этапы креатива

2026-02-27 13:35 О развитии мышления у детей О развитии мышления у взрослых

Существует мнение, будто генерация идей — это нечто беспорядочное и даже хаотичное. Однако если внимательно изучить процесс, становится очевидно: чтобы найти действительно стоящее решение нужно пройти все этапы мыслительного процесса — от подачи четкого сигнала мозгу до выбора наиболее удачных идей. В статье рассказываю о важности каждого из этапов на этом пути.

При возникновении проблемной ситуации наша задача заключается в том, чтобы последовательно пройти все этапы генерации идей:

  1. Подать четкий сигнал мозгу о том, над какой проблемой ему нужно подумать.
  2. Расслабиться и позволить себе придумать как можно больше идей ― «выгрузить» все, приходящие на ум.
  3. Обязательно записать все, не оценивая в моменте.
  4. Сделать паузу, чтобы немного отстраниться от найденных вариантов.
  5. Оценить решения и выбрать наиболее удачные.

Почему так важно подать четкий сигнал мозгу?

Потому что чем точнее будет «запрос», тем быстрее мы получим ответ. Наш мозг плохо работает с абстрактными, размытыми, расплывчатыми понятиями. Ему гораздо проще оперировать реально-существующими объектами и явлениями. Когда мы формулируем проблему общими словами, не вдаваясь в подробности, мы выполняем сизифов труд: безрезультатно пытаемся найти ответ на задачу, которую мозг попросту «не видит». Поэтому в момент формулировки задачи крайне важна точность и выверенность. Именно здесь нам нужны инструменты ТРИЗ, ведь с их помощью мы подаем четкий сигнал мозгу и тем самым запустить мыслительный процесс для поиска решений.

Почему в момент генерации идей так важно расслабиться?

Потому что ежесекундно наш мозг решает множество разных задач: позаботиться о том, чтобы человек поел, поспал, добрался до работы, отправил сообщение и т.д. Ресурсы мозга ограниченны, а для решения нестандартных задач их нужно много. Именно поэтому инсайты чаще возникают в ситуациях, когда мозг освобожден от необходимости решать другие задачи: за мытьем посуды, на пешей прогулке, в ванной и т.п. Чтобы освободить себя от необходимости контролировать все и сразу, нужно расслабиться и создать безопасную среду, в которой мозг сможет по-настоящему думать.

Почему так важно придумать как можно больше вариантов?

Потому что в самом начале процесса генерации мозг выдает все типичные варианты. Однако, когда перед нами стоит задача найти новое, оригинальное решение, стандартные нам не подходят. При этом мы не можем по приказу заставить мозг придумать оригинальную идею. Как правило, это происходит случайно. И если мы не будем «выгружать» все, что приходит на ум, мы, скорее всего, так и не найдем подходящего решения. Кроме того, все оригинальные идеи рождаются сырыми и поначалу часто кажутся нереализуемыми. Однако по мере обдумывания идеи, может случиться так, что мы найдем способ ее реализации. И если мы не запишем все, даже «нереальные» идеи, мы снова рискуем не решить задачу.

Почему в процессе генерации так важно отпустить контроль?

Потому что, оценивая идеи в моменте, мы останавливаем процесс. Излишний контроль не дает нам расслабиться, а это значит, что мозгу сложнее выделить энергию на процесс генерации идей.

Почему так важно временно отстраниться от придуманных идей?

Инсайты, возникающие в процессе генерации, очень часто сопровождаются яркими, очень заметными переживаниями. Психологи называют их «ага-переживаниями». Однако это вовсе не означает, что найденные решения ― удачные. Вполне может случиться, что идея, которая поначалу казалась гениальной, на поверку окажется нерабочей. И наоборот, идеи, которые поначалу казались «бредовыми», вполне могут вылиться во что-то оригинальное и реальное. Именно поэтому процессы генерации идей и их оценки очень важно разводить во времени.

Почему так важно оценить все идеи?

Чтобы из всего массива сырых, непроработанных вариантов выбрать те, с которыми можно работать дальше ― искать способы их реализации. При этом важно понимать, что идеи всегда будут отличаться от того, что мы в итоге получим. И это нормально.

Пытаясь найти решение для сложной, нестандартной задачи очень важно подать четкий сигнал мозгу, расслабиться в процессе генерации идей и разделить этап генерации и оценки во времени. Соблюдение этих нехитрых правил позволяет полностью погрузиться в процесс и найти удачное решение.

Ознакомиться с тренингами, развивающими креативность в решении жизненных задач у детей и бизнес-задач, у взрослых можно на странице «Тренинги по развитию мышления»

Изображение на обложке от freepik на Freepik